Wie eine Stubenkartoffel ist eine Mäusekartoffel eine Person, die längere Zeit (mehrere Stunden) an ihrem Computer sitzt. Aufgrund der Inaktivität und des langen Sitzens kann es ein Problem sein, eine Mauskartoffel zu sein, die zu Gesundheitsproblemen und Übergewicht führen kann.

Wie schützen Sie sich, wenn Sie eine Mauskartoffel sind

Wenn Sie eine Mauskartoffel sind oder längere Zeit am Computer arbeiten müssen, können Sie immer noch viel tun, um sich selbst zu schützen.

1. Zumindest sollten Sie jede Stunde vom Computer aufstehen und sich strecken und bewegen.

Tipp: Eine gute Möglichkeit, sich daran zu erinnern, besteht darin, an Ihrem Schreibtisch Wasser zu trinken und sich jedes Mal zu strecken, wenn Sie aufstehen und auf die Toilette gehen müssen.

1. Denken Sie immer an Ihre Haltung, wenn Sie am Schreibtisch sitzen. Auf unserer Haltungsseite finden Sie weitere Tipps und Vorschläge, wie Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen sollten.
2. Überlegen Sie, einen Teil des Tages an einem Stehpult oder auf einem Laufband zu arbeiten.

Karpaltunnel, Maus